헤르페스가 있는 경우 건강한 성생활을 하는 방법

헤르페스 진단을 받았다고 해서 성생활이 불가능하다는 의미는 아닙니다. 이 가이드를 사용하여 걱정 없이 바쁘게 지내세요.

최근에 헤르페스 진단을 받으셨다면 혼자가 아닙니다. 미국 질병통제예방센터에 따르면 6명 중 1명이 성병(STD)에 걸리는 것으로 나타났습니다.

생식기 헤르페스는 단순 헤르페스 1형 또는 2형 바이러스 중 하나가 원인입니다. 감염된 사람은 성기 주변에 고통스러운 궤양이나 물집이 가끔씩 발생합니다.

하지만 헤르페스에 걸린 모든 사람에게 증상이 나타나는 것은 아니기 때문에 성병의 확산을 막는 것이 까다로울 수 있습니다. 

실제로 2011년 4월 미국의학협회지에 발표된 연구에 따르면, 자신이 바이러스에 감염된 사실을 모르는 사람들이 파트너에게 바이러스를 전염시킬 위험이 가장 높은 것으로 나타났습니다.

좋은 소식은: 헤르페스가 있어도 훌륭한 성생활을 할 수 있다는 것입니다. 

버지니아주 미들로디언의 심리학자이자 공인 성 치료사인 캐서린 베틴 박사는 "헤르페스가 친밀한 관계를 맺을 수 있는 능력을 빼앗지는 않지만, 성관계 방식에 영향을 미칩니다."라고 설명합니다. 헤르페스가 있을 때 건강하고 만족스러운 성생활을 위해 할 수 있는 일을 계속 읽어보세요.

파트너와 소통하기

헤르페스에 걸렸다면 새로운 파트너에게 헤르페스에 대해 솔직하고 개방적으로 이야기하는 것이 중요합니다. 

베틴 박사는 "새로운 사람과 성관계를 가질 생각이라면 헤르페스 감염 사실을 솔직하게 이야기해야 합니다."라고 말합니다. 

두 사람 모두 성병 검사를 받아야 합니다(헤르페스가 있다는 것을 알고 있더라도 다른 질병에 대한 검사도 받아야 합니다). "서로가 관계에 가져다주는 것이 무엇인지 알고 싶을 것입니다. 이는 신뢰를 쌓는 일이며, 정보를 숨기는 것은 신뢰를 깨는 일이 될 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다.

솔직하게 이야기하면 서로를 보호하고 파트너가 콘돔을 사용하려는 이유를 이해하는 데 도움이 됩니다. 

어떻게 대화를 시작해야 할지 모르시겠어요? 미국 성 건강 협회(ASHA)에서 제공하는 이 대화 요령을 확인하세요.

성병 확산 방지를 위한 조치 취하기

헤르페스 진단을 받으면 사람들이 가장 먼저 묻는 질문 중 하나는 다음과 같습니다: 

"성 파트너에게 전염될 위험이 얼마나 되나요?" 성 건강 교육자이자 ASHA의 단순 포진 바이러스 프로그램 매니저인 프레드 와이앤드는 이렇게 말합니다. 

"가능성이 전혀 없는 것은 아니지만 생각보다 훨씬 더 위험을 통제할 수 있습니다."라고 그는 말합니다. 예방을 위해 다음 세 단계를 따르세요:

1. 발병 기간 동안 성관계 피하기

발병 기간 동안 친밀한 관계를 원할 것 같지는 않지만, 이 시기가 바이러스가 가장 활발하고 전염 가능성이 가장 높은 시기라는 사실을 아는 것이 중요하다고 와이랜드는 말합니다. "궤양, 가려움증, 따끔거림 등 모든 증상이 사라질 때까지 기다리세요."라고 그는 조언합니다.

2. 남성용 콘돔 사용

콘돔을 꾸준히 사용하면 파트너에게 헤르페스를 전염시킬 위험을 줄일 수 있습니다. 

시간이 지남에 따라 일부일처제 관계에 있는 커플은 콘돔을 완전히 포기하기로 결정할 수 있습니다. 

와이앤드는 "이는 전혀 불합리한 일이 아니며, 이는 모두 관계의 편안함에 달려 있습니다."라고 말합니다. 

관계가 발전함에 따라 파트너와 대화하여 두 사람 모두에게 적합한 선택을 할 수 있도록 하세요.

3. 약물 치료 시도하기

바이러스 억제를 위한 항바이러스제에 대해 의사와 상의하세요. 

발병이 시작될 때 빠른 치유를 위해 복용하거나 자주 발병하는 경우 매일 복용할 수 있습니다. 

"연구에 따르면 발트렉스를 억제 요법으로 매일 복용하면 전염을 절반가량 줄일 수 있다고 합니다."라고 와이랜드는 말합니다.