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제목 노인에게 가장 흔한 15가지 건강 문제
작성자 콘돔쇼핑 (ip:)
  • 작성일 2023-03-20
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  • 조회수 74
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노인에게 가장 흔한 15가지 건강 문제

나이가 들면 노인 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 이러한 일반적인 만성 질환에 대해 잘 알고 있으면 노화에 따른 질병을 예방할 수 있는 조치를 취할 수 있습니다.


오늘날 미국 사람들은 그 어느 때보다 오래 살 것으로 기대할 수 있습니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 65세가 되면 평균 19.3년을 더 살 수 있는 것으로 나타났습니다. 따라서 노년기 생활에는 건강을 유지하기 위해 만성 질환을 주의 깊게 관리하는 것이 포함됩니다.


리틀락에 있는 아칸소대학교 의과대학 레이놀즈 노화 연구소의 전무이사인 잔 웨이 박사는 금연과 체중 감량과 같은 건강한 생활 방식을 선택하면 노인 건강 위험을 피하는 데 도움이 될 수 있지만, "신체 활동을 하고 건강한 식단을 섭취해야 합니다."라고 설명합니다. 노화로 인한 건강 문제를 전문으로 다루는 노인의학과 의사를 노인 건강 관리 팀에 포함하면 만성 질환을 더 잘 관리하는 방법을 배울 수 있습니다.


그러면 미국 질병통제예방센터에 따르면 자신의 건강이 매우 좋거나 우수하다고 답한 65세 이상 인구의 41%에 포함될 수 있습니다.


1. 관절염


메릴랜드주 베데스다에 있는 국립 노화 연구소의 부소장인 노인병 전문의 마리 버나드 박사는 "관절염은 아마도 65세 이상의 사람들이 가장 많이 앓고 있는 질환일 것입니다."라고 말합니다. CDC는 65세 이상 성인의 49.7%가 관절염을 앓고 있으며 일부 노인의 경우 통증과 삶의 질 저하로 이어질 수 있다고 추정합니다. 관절염으로 인해 활동이 위축될 수 있지만, 의사와 협력하여 다른 치료와 함께 노인 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있는 개인 맞춤형 활동 계획을 세우는 것이 중요합니다.


2. 심장 질환


미국 질병통제예방센터에 따르면 심장병은 2014년 489,722명이 사망한 65세 이상 성인의 주요 사망 원인으로 여전히 1위를 차지하고 있습니다. 고령화 관련 통계에 관한 연방 기관 간 포럼에 따르면 만성 질환인 심장병은 65세 이상 남성의 37%, 여성의 26%에게 영향을 미칩니다. 나이가 들면서 뇌졸중이나 심장병 발병 가능성을 높이는 고혈압, 고콜레스테롤혈증과 같은 위험 요인을 안고 사는 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다. 이러한 노인 건강 위험을 해결하기 위한 버나드 박사의 조언은 심장 질환뿐만 아니라 전반적인 노인 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다: "운동하고, 잘 먹고, 숙면을 취하세요. 잘 먹는다는 것은 균형 잡힌 건강한 식단으로 건강한 체중을 유지할 수 있는 방식으로 식사하는 것을 의미합니다."


3. 암


미국 질병통제예방센터에 따르면 암은 2014년 413,885명이 사망한 65세 이상 인구의 두 번째 주요 사망 원인입니다. CDC는 또한 65세 이상 남성의 28%, 여성의 21%가 암을 앓고 있다고 보고합니다. 유방 촬영술, 대장 내시경, 피부 검진 등의 검진을 통해 조기에 발견하면 많은 유형의 암을 치료할 수 있습니다. 항상 암을 예방할 수는 없지만 의료진과 협력하고 건강한 노인 생활 권장 사항을 유지하면 치료 중을 포함하여 암을 앓고 있는 노인으로서 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.


4. 호흡기 질환


CDC에 따르면 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)과 같은 만성 하부 호흡기 질환은 65세 이상에서 세 번째로 흔한 사망 원인으로, 2014년에 124,693명이 사망했습니다. 고령화 관련 통계에 관한 연방 기관 간 포럼에 따르면 65세 이상 인구 중 남성의 약 10%와 여성의 13%가 천식을 앓고 있으며, 남성의 10%와 여성의 11%가 만성 기관지염 또는 폐기종을 앓고 있습니다. 만성 호흡기 질환이 있으면 폐렴 및 기타 감염에 더 취약해져 노인 건강 위험이 높아지지만, 폐 기능 검사를 받고 올바른 약을 복용하거나 지시에 따라 산소를 사용하면 노인 건강과 삶의 질을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.



5. 알츠하이머병


미국 질병통제예방센터에 따르면 2014년 65세 이상 사망자 중 알츠하이머병으로 인한 사망자는 92,604명에 달합니다. 알츠하이머 협회는 65세 이상 인구 9명 중 1명(약 11%)이 알츠하이머병을 앓고 있다고 보고하지만, 진단이 어렵기 때문에 얼마나 많은 사람들이 이 만성 질환을 앓고 있는지 정확히 파악하기는 어렵습니다. 하지만 전문가들은 인지 장애가 안전과 자기 관리 문제부터 가정이나 거주 시설에서의 간병 비용 부담에 이르기까지 다양한 측면에서 노인 건강에 중대한 영향을 미친다는 사실을 인정하고 있습니다.


6. 골다공증


버나드는 "골다공증은 넘어져 골절이 발생하거나 척추가 무너져 내릴 경우 거동이 불편해지고 잠재적으로 장애가 될 수 있습니다."라고 말합니다. 미국 골다공증 재단에서는 50세 이상의 미국인 5,400만 명이 낮은 골량 또는 골다공증의 영향을 받아 골절 또는 골절의 위험에 노출되어 있으며, 이는 노인 건강 악화와 삶의 질 저하로 이어질 수 있다고 추산합니다. 또한 2020년에는 그 수가 6,440만 명으로 늘어날 것으로 예상하고 있습니다.


7. 당뇨병


미국 질병통제예방센터는 65세 이상 인구의 25%가 심각한 노인 건강 위험인 당뇨병을 앓고 있는 것으로 추정합니다. CDC 데이터에 따르면 2014년 65세 이상 성인 중 당뇨병으로 인해 54,161명이 사망했습니다. 당뇨병은 간단한 혈액 검사를 통해 혈당 수치를 확인하여 조기에 발견하고 치료할 수 있습니다. 당뇨병이 있거나 당뇨병 위험이 있다는 사실을 빨리 알수록 질병을 조절하고 장기적인 노인 건강 전망을 개선하기 위한 변화를 더 빨리 시작할 수 있습니다.


8. 인플루엔자 및 폐렴


미국 질병통제예방센터에 따르면 독감과 폐렴은 만성 질환은 아니지만, 65세 이상의 사망 원인 8위 안에 드는 감염입니다. 노인은 이러한 질병에 더 취약하고 퇴치 능력이 떨어집니다. 이러한 감염과 생명을 위협하는 합병증을 예방하기 위해 매년 독감 예방 주사를 맞고 의사가 권장하는 경우 폐렴 백신을 접종하는 것이 노인 건강 관리 권장 사항입니다.


9. 낙상


응급실 치료가 필요한 낙상 위험은 나이가 들수록 증가합니다. CDC에 따르면 매년 65세 이상 인구 250만 명이 낙상으로 인해 응급실에서 치료를 받고 있습니다. 이는 다른 어떤 연령대보다 많은 수치입니다. 2015년 8월 미국 응급의학 저널에 발표된 연구에 따르면 낙상으로 응급실을 찾은 사람의 3분의 1이 1년 이내에 다시 응급실을 찾을 수 있다고 합니다. 또한 2013년 1월 부상 및 폭력 연구 저널에 발표된 연구에 따르면 대부분의 낙상 사고는 가정에서 발생하며, 여기에는 바닥 깔개와 미끄러운 욕실 바닥 등 넘어질 수 있는 위험이 있습니다.


10. 약물 남용


알코올 및 관련 질환에 관한 전국 역학조사 데이터를 분석한 결과, 65세 이상 인구 5명 중 1명은 일생 중 한 번쯤 약물 또는 알코올 남용 문제를 겪은 적이 있는 것으로 나타났습니다. 설문조사 참가자들이 남용한 비의약적 약물 목록에서 술과 담배가 1위를 차지했습니다. 약물 및 알코올 남용은 처방약과의 상호작용 가능성, 전반적인 건강에 미치는 영향, 중독과 관련된 낙상 등 노인 건강 위험의 증가로 인해 노인 건강에 대한 우려의 대상입니다.



11. 비만


비만은 삶의 질에 영향을 미치는 모든 만성 질환인 심장병, 당뇨병, 암의 중요한 노인 건강 위험 요소입니다. 체중계의 숫자가 증가함에 따라 질병의 위험도 증가합니다. CDC에 따르면 65세에서 74세 사이의 성인 중 남성의 36.2%, 여성의 40.7%가 비만(체질량지수가 30 이상인 경우)입니다. 또한 비만은 노인이 예전만큼 활동적이거나 움직이지 않는다는 신호일 수도 있습니다.


12. 우울증


미국 심리학회에 따르면 65세 이상 미국인의 15~20%가 우울증을 경험한 적이 있다고 합니다. 노인 건강에 위협이 되는 우울증은 면역력을 떨어뜨리고 감염과 싸우는 능력을 약화시킬 수 있습니다. 약물과 치료를 통한 치료 외에도 노인 생활을 개선하는 다른 방법으로는 신체 활동을 늘리거나(65세 이상 성인의 59.4%가 CDC의 운동 권장량을 충족하지 못함) 사회적으로 더 많이 교류하는 것(고령화 관련 통계에 관한 연방 기관 간 포럼에 따르면 노인들은 여가 시간의 8~11%만 가족 및 친구와 보낸다고 답함)이 있을 수 있습니다.


13. 구강 건강


건강한 치아와 잇몸은 미소를 짓고 음식을 쉽게 먹을 수 있을 뿐만 아니라 전반적인 노인 건강을 위해서도 중요합니다. CDC에 따르면 65세 이상 성인의 25%는 자연 치아가 없습니다. 나이가 들면 입안이 건조해지는 경향이 있고 충치를 예방하기가 더 어려워지므로 정기적인 치과 검진을 포함한 적절한 구강 건강 관리가 노인 건강 관리의 우선 순위가 되어야 한다고 웨이 박사는 말합니다.



14. 빈곤


2015 년 카이저 가족 재단 보고서에 따르면 2013 년 65 세 이상 성인의 45 %가 빈곤 수준 이하의 소득을 가지고있었습니다. 이 수치는 가용 재정 자원, 세금과 같은 부채, 푸드 스탬프와 같은 가치 혜택, 본인 부담 의료비, 주택 비용의 지리적 차이 및 기타 요인을 고려한 것입니다. 고령 여성은 남성보다 빈곤층에 속할 가능성이 약간 더 높으며, 80세 이상에서는 그 격차가 더 커집니다. 독신 노인은 더 적은 자원으로 혼자 살 가능성이 훨씬 더 높습니다. 의사 방문, 만성 질환에 대한 약물 치료 및 기타 필수적인 노인 건강 관리에 필요한 비용을 감당할 수 없는 경우 빈곤은 노인 건강에 영향을 미칩니다.


15. 대상 포진


어렸을 때 수두를 앓았던 기억이 있으신가요? 성인이 되었을 때 대상포진으로 재발할 수 있습니다. 미국 국립보건원에 따르면 60세 이상 3명 중 1명이 대상포진에 걸리며, 전체 미국인의 50%가 80세 이전에 대상포진을 경험한다고 합니다. 대상포진은 보통 몸의 한쪽에만 발생하며, 심한 통증이나 따끔거림으로 시작하여 가려운 발진과 물집으로 발전합니다. 예방 백신이 있으므로 의사와 상담하세요.





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